
Stres Melanda, Bagaimana Agar Tidur Bisa Nyenyak?
Bagi yang kerap sulit tidur pada malam hari, perlu diketahui bahwa stres bisa menjadi salah satu pemicu terbesarnya. Stres mengaktifkan sistem saraf simpatik yang menyebabkan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah tinggi sehingga membuat kamu tetap terjaga. Bahkan ketika kamu berhasil tertidur, kualitas tidur mungkin tetap buruk dan kamu mungkin akan sering terbangun sepanjang malam. […]











